FAQ

Na sesję oddechową przyjdź w wygodnym stroju (jest możliwość przebrania się na miejscu przed sesją - zajęcia stacjonarne w Gliwicach i Katowicach). Dodatkowo, jeżeli to możliwe bezpośrednio przed spotkaniem nie jedz dużego posiłku. 

Po umówieniu terminu sesji oraz uregulowaniu płatności w wiadomości e-mail otrzymasz link do spotkania online, które prowadzone jest na platformie zoom. Ważne jest, abyś miał dostęp do dobrego połączenia z Internetem, słuchawek i kamery video. Nie jest konieczne posiadanie konta na zoom'ie, aby uczestniczyć w spotkaniu. Przed sesją należy przygotować spokojną przestrzeń tak, aby nikt Ci nie przeszkadzał. Dodatkowo ubierz się wygodnie i przygotuj matę do jogi, poduszkę, koc oraz coś do picia (woda, herbata). Nie jedz  dużego posiłku bezpośrednio przed sesją. 

Wykorzystywana technika oddechowa może skutkować intensywnym fizycznym i emocjonalnym uwolnieniem. Dlatego nie jest zalecana osobom z:

• padaczką, odwarstwieniem siatkówki, jaskrą, niekontrolowanym nadciśnieniem, chorobami układu krążenia (w tym po przebytym zawale serca), zaburzeniami psychicznymi (zaburzenia maniakalne, choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), paranoja, epizody psychotyczne, depersonalizacja itp.), udary mózgu, TIA, napady padaczkowe lub inne schorzenia mózgu/neurologiczne, historia tętniaków w najbliższej rodzinie, stosowanie leków rozrzedzających krew na receptę, hospitalizacja z powodu jakichkolwiek zaburzeń psychicznych lub kryzysów emocjonalnych w ciągu ostatnich 10 lat, osteoporoza lub nie w pełni wyleczone urazy fizyczne, ostre choroby somatyczne i wirusowe, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP-II i POChP-III), choroby przewlekłe z objawami dekompensacji lub choroby terminalnej, indywidualna nietolerancja niedoboru tlenu, nowotwory oraz kontrola niskiego ciśnienia tętniczego.
• osoby z astmą powinny mieć przy sobie inhalator oraz przed sesją skonsultować swój udział z prowadzącą
• kobiety w ciąży nie mogą brać udziału w sesji oddechowej
• zabroniony jest udział w sesji osobom, które są pod wpływem alkoholu lub narkotyków

W trakcie sesji oddechowej dochodzi do  fizjologicznych zmian w organizmie, w tym zwiększa się alkaliczności krwi. Ta sama krew przepływa przez organizm płodu. Ponieważ nie istnieją, o ile mi wiadomo, badania dotyczące wpływu tego procesu na zdrowie płodu, nie zalecam sesji oddechowej u kobiet w ciąży. 

Nie jest możliwe branie udziału w sesji oddechowej w przypadku zażywania leków psychoaktywnych wydanych na receptę lekarza. Istnieje jednak możliwość rozpatrzenia każdego przypadku indywidualnie w porozumieniu z lekarzem prowadzącym. 

Każda dorosła osoba biorąca udział w cyklu sesji (10 spotkań) otrzymuje w wiadomości e-mail zadania do pracy własnej, które realizowane są pomiędzy spotkaniami. Celem pracy własnej jest wsparcie procesu uzdrawiania oraz podnoszenie poziomu świadomości uczestnika sesji. Zadań nie otrzymują pary oraz dzieci. 

Ilość spotkań w procesie terapeutycznym jest kwestią indywidualną, jednak zazwyczaj trwała zmiana zachowań oraz sposobu myślenia następuje po około 7-12 sesjach. Zaleca się skorzystanie z ilości nie mniejszej niż 10 spotkań. 

Udział w spotkaniu można odwołać telefonicznie (668 413 222), poprzez wiadomość SMS lub e-mail - kontakt@karolinaszymanska.com na 24h przed sesją. Wszystkie spotkania, które zostaną odwołane w terminie krótszym niż 24h przed umówioną wizytą są płatne w 100%.