Sesja oddechowa
Radość
Karolina Szymańska
Dyplomowana terapeutka oddechu, certyfikowany coach. Karolina prowadzi indywidualne i grupowe sesje terapii doświadczeniowej. W pracy z Klientem wykorzystuje technikę oddechu połączonego.
O Warsztacie
Zablokowanie energii radości często pojawia się wtedy, gdy ciało przez długi czas funkcjonuje w napięciu, a spontaniczność zostaje zastąpiona kontrolą i obowiązkiem. Może objawiać się poczuciem ciężkości lub trudnością w odczuwaniu przyjemności. Praca z oddechem i ciałem wspiera stopniowe uwalnianie tych blokad, otwierając dostęp do naturalnej żywotności i wewnętrznej lekkości.
Dla kogo?
Pojawiają się u Ciebie nawracające fobie, ataki paniki bądź inne stany napięcia emocjonalnego, z którymi nie dajesz sobie rady. Żyjesz w ciągłym napięciu i stresie.
W Twoim życiu przydarzyło się coś, z czym do tej pory sobie nie poradziłeś i na tym tle posiadasz trudności w codziennym życiu, relacjach, pracy oraz kontakcie ze sobą.
Do tej pory korzystałeś z różnych warsztatów i metod pracy terapeutycznej, które nie przyniosły oczekiwanych rezultatów. Obserwujesz nawracające stany emocjonalne i problemy.
Nurtuje Cię odpowiedź na pytanie “Kim jestem?” Wiesz, że jest coś więcej niż tylko Ty i nie potrafisz tego uchwycić. Jesteś zainteresowany rozwojem duchowym i kroczysz ścieżką samopoznania.
Na co dzień nic Cię nie cieszy, nie masz poczucia sensu życia i nie wiesz co robić. Uważasz, że nie masz powodu, aby tak się czuć i nie rozumiesz swojego stanu.
Twoje korzyści
- Harmonia wewnętrzna, bo spokojny umysł wpływa na stan równowagi w ciele.
- Doświadczenie siebie w pełni wpływa na odczuwanie wewnętrznej radości i spokoju.
- Emocjonalne uzdrowienie, bo rozpoznanie emocji pozwala uzdrowić to, co ukryte.
- Uzdrowienie traumy wpływa na jakość życia. Zadbasz o poziom psychiczny, fizyczny oraz duchowy.
Jak wygląda sesja?
Dołącz do nas już dzisiaj
Dołącz do społeczności i czerp korzyści z regularnego praktykowania oddechu wraz z doświadczoną terapeutką i innymi entuzjastami.
Nasza przestrzeń
Najczęściej zadawane pytania
Na sesję oddechową przyjdź 10 min przed czasem w wygodnym stroju (jest możliwość przebrania się na miejscu przed sesją - zajęcia stacjonarne w Gliwicach i Katowicach). Dodatkowo, jeżeli to możliwe bezpośrednio przed spotkaniem nie jedz dużego posiłku. Zabierz ze sobą koc, poduszkę i intencję.
Po umówieniu terminu sesji oraz uregulowaniu płatności, mailem otrzymasz link do spotkania online, które prowadzone jest na platformie zoom. Ważne jest, abyś miał dostęp do dobrego połączenia z Internetem, słuchawek i kamery video. Nie jest konieczne posiadanie konta na zoomie, aby uczestniczyć w spotkaniu. Przed sesją należy przygotować spokojną przestrzeń do sesji tak, aby nikt Ci nie przeszkadzał. Dodatkowo matę do jogi, poduszkę, koc oraz coś do picia (woda, herbata).
Wykorzystywana technika oddechowa może skutkować intensywnym fizycznym i emocjonalnym uwolnieniem. Dlatego nie jest zalecana osobom z:
- padaczką, odwarstwieniem siatkówki, jaskrą, niekontrolowanym nadciśnieniem, chorobami układu krążenia (w tym po przebytym zawale serca), zaburzeniami psychicznymi (zaburzenia maniakalne, choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), paranoja, epizody psychotyczne, depersonalizacja itp.), udary mózgu, TIA, napady padaczkowe lub inne schorzenia mózgu/neurologiczne, historia tętniaków w najbliższej rodzinie, stosowanie leków rozrzedzających krew na receptę, hospitalizacja z powodu jakichkolwiek zaburzeń psychicznych lub kryzysów emocjonalnych w ciągu ostatnich 10 lat, osteoporoza lub nie w pełni wyleczone urazy fizyczne, ostre choroby somatyczne i wirusowe, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP-II i POChP-III), choroby przewlekłe z objawami dekompensacji lub choroby terminalnej, indywidualna nietolerancja niedoboru tlenu, nowotwory oraz kontrola niskiego ciśnienia tętniczego.
- osoby z astmą powinny mieć przy sobie inhalator oraz przed sesją skonsultować swój udział z prowadzącą
- kobiety w ciąży nie mogą brać udziału w sesji oddechowej
- zabroniony jest udział w sesji osobom, które są pod wpływem alkoholu lub narkotyków
Udział w spotkaniu można odwołać telefonicznie (668 413 222), poprzez wiadomość SMS lub e-mail - kontakt@karolinaszymanska.com na 24h przed sesją. Wszystkie spotkania, które zostaną odwołane w terminie krótszym niż 24h przed umówioną wizytą są płatne w 100%.