Wydarzenia
Dołącz do grupowych sesji oddechowych i odkryj moc transformacji. Znajdź wewnętrzny spokój, zrelaksuj się i zwiększ świadomość siebie w przyjaznej atmosferze. Sesje oddechowe mają charakter terapeutyczny.

Dołącz do grupowych sesji oddechowych i odkryj moc transformacji. Znajdź wewnętrzny spokój, zrelaksuj się i zwiększ świadomość siebie w przyjaznej atmosferze. Sesje oddechowe mają charakter terapeutyczny.
Pewność siebie
Pewność siebie to klucz do osiągania celów i budowania zdrowych relacji. Sesja oddechowa może pomóc w uwalnianiu blokad emocjonalnych, które często wynikają z nadmiernej krytyki lub negatywnych doświadczeń z przeszłości. Tego typu doświadczenia utrwalają w nas wzorce myślowe, które wpływają na ograniczenie swobody i autentyczności w wychodzeniu do świata.
Zdrowy egoizm
Koncepcja zdrowego egoizmu opiera się na umiejętności dbania o siebie bez poczucia winy. Zdrowy egoizm może prowadzić do lepszych relacji, ponieważ kiedy dbamy o siebie, jesteśmy w stanie lepiej wspierać innych. Być może z jakiegoś powodu łatwiej jest Ci dbać o innych niż zaspakajać swoje potrzeby. Jeżeli tak, to podczas spotkanie będziesz mógł rozpoznać wzorce, które za tym stoją.
Stres i napięcia
Napięcia i stres często mają swoje źródło w nierozwiązanych emocjach, presji społecznej oraz codziennych wyzwaniach, które gromadzą się w ciele i umyśle. Emocjonalne obciążenia, takie jak lęk, frustracja czy nadmierne wymagania wobec siebie, mogą prowadzić do chronicznego napięcia. Uwalnianie tych napięć poprzez świadomy oddech pomaga zredukować ich wpływ, przynosząc ulgę i wewnętrzny spokój.
Lęk i niepokój
Lęki i fobie często zakorzenione są w traumatycznych doświadczeniach, które kształtują naszą psychikę. Terapeutyczne sesje oddechowe umożliwiają kontakt z tą częścią „ja”, która została wyparta i w codziennym życiu objawia się lękiem, złością, atakami paniki, nadmierną reaktywnością czy smutkiem. Poprzez świadome oddychanie możemy stopniowo uwalniać te trudne emocje i przywrócić spokój.
Jeśli jesteś zainteresowany pracą indywidualną lub chciałbyś porozmawiać o tym, w jaki sposób mogę Cię wesprzeć zadzwoń, aby uzyskać więcej informacji.